肩こり・目の疲れ
身体があたたかくなりました。
運動不足なので、毎日身体を動かすようにしようと思います。
院長からのコメント
肩甲骨と頸椎、胸椎のゆがみがひどく肩こりや目の疲れにつながっていたようです。
身体全体を調整させていただきました。
また普段の生活の中でもストレッチや姿勢など気を付けるべきことをご案内しました。
特に目の疲れはパソコンの操作を毎日お仕事でやっているそうで、
目の周辺の筋肉が衰えている状態でした。
普段の生活と食事についてもアドバスさせていただきました。
血流をよくすることが、改善に向けての第一歩となります。
血流が悪くなると免疫力も低下してしまいます。
